夏季炎热气温高，防温防暑防感冒，祝大家轻松迎夏，平安度夏！

高温天气防暑温馨提醒

一、做好防暑防护

　　昼夜温差极大，易发生感冒，请特别注意增减衣服

　　近期空气干燥，注意经常补充水分，以保身体健康。

　　请您注意防暑，外出及时做好防晒措施，预防中暑。

　　高温徘徊暑气难消，注意防暑。

　　夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安毋躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦！

二、备足防暑药水

　　1、多喝水。

　　2、随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。

3、常用防暑药物功效：

　　人丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑胀、胸闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

　　十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

　　清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

　　避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

　　金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可用开水泡代茶饮。

　　菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

三、做好防暑急救

　　在高温环境下，一旦出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、头晕、胸闷、呕吐、腹痛等中暑症状，要尽快移到阴凉通风的地方，躺下休息，解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，情况严重者要及时送往附近的医院急救。